{"id":1319,"date":"2025-12-13T05:15:56","date_gmt":"2025-12-13T05:15:56","guid":{"rendered":"https:\/\/betogather.hu\/?post_type=speaker&#038;p=1319"},"modified":"2025-12-20T16:11:17","modified_gmt":"2025-12-20T16:11:17","slug":"kovacs-piroska","status":"publish","type":"speaker","link":"https:\/\/betogather.hu\/en\/eloadok\/kovacs-piroska\/","title":{"rendered":"Kov\u00e1cs Piroska"},"content":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true},"class_list":["post-1319","speaker","type-speaker","status-publish","hentry"],"acf":{"name":"Kov\u00e1cs Piroska","main_occupation":"j\u00f3gaoktat\u00f3","occupations":"Hatha, Tao jin \u00e9s n\u0151i j\u00f3gaoktat\u00f3","description":"<span style=\"font-weight: 400;\">Kov\u00e1cs Piroska a Bhaktivedanta Hittudom\u00e1nyi F\u0151iskola j\u00f3gamester szak\u00e1n v\u00e9gzett 2015-ben, 14 \u00e9ve j\u00f3g\u00e1zik, 8 \u00e9ve oktat\u00f3 is. A f\u0151iskola elv\u00e9gz\u00e9se ut\u00e1n \u00fagy \u00e9rezte m\u00e9g t\u00f6bbet szeretne megismerni ebb\u0151l a csod\u00e1latos rendszerb\u0151l, \u00edgy tov\u00e1bb folytatta tanulm\u00e1nyait.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Elv\u00e9gezte a Bene Gerincakad\u00e9mia k\u00e9pz\u00e9seit, megismerte az Anaya n\u0151i j\u00f3ga rendszer\u00e9t \u00e9s a TAO Yin j\u00f3ga filoz\u00f3fi\u00e1j\u00e1t \u00e9s gyakorlatait. \u00c1tengedve \u00e9s meg\u00e9lve mag\u00e1n mindezen tud\u00e1st, kialak\u00edtott egy saj\u00e1t rendszert, ami hozz\u00e1 k\u00f6zel \u00e1ll, amit\u0151l igaz\u00e1n \u00f6nazonosnak \u00e9rzi mindazt, amit \u00e1tad. Fizikai s\u00edkon t\u00f6rekszik a test eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1ra, \u00edgy az \u00f3r\u00e1k \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1ban megtal\u00e1lhat\u00f3k a stabil \u00e9s prec\u00edz hatha j\u00f3ga alapok, a j\u00f3gater\u00e1pia rendszere, az NMPT \u00e9s a mozg\u00e1sneur\u00f3 (idegrendszeri tr\u00e9ning) gyakorlatai. <\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Szellemi s\u00edkon, az elme lecsendes\u00edt\u00e9s\u00e9re gyakorolja a pr\u00e1n\u00e1y\u00e1m\u00e1t, a stresszold\u00f3 l\u00e9gz\u00e9seket, a mindfulness gyakorlatait, az autog\u00e9n tr\u00e9ning elemeit \u00e9s az elmaradhatatlan relax\u00e1ci\u00f3t. <\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">A Yin j\u00f3ga tudom\u00e1ny\u00e1b\u00f3l a Taoista meridi\u00e1n rendszeren kereszt\u00fcl hat a testre, a szervekre \u00e9s az elm\u00e9re. A l\u00e9gz\u00e9ssel \u00f6sszehangolt gyakorlatok v\u00e9gz\u00e9se \u00e1ltal kiold\u00f3dik az izmokb\u00f3l a stressz \u00e1ltal kialakult \u00e9s elt\u00e1rolt fesz\u00fclts\u00e9g. Lelki s\u00edkon a medit\u00e1ci\u00f3s elemekkel \u00e9s a vizualiz\u00e1ci\u00f3s relax\u00e1ci\u00f3val m\u00e9lyen ellazult \u00e1llapotba ker\u00fclve az idegrendszer megpihen, az \u00e9rz\u00e9kek kikapcsolnak, az elme lecsendes\u00fcl \u00e9s befogad\u00f3v\u00e1 v\u00e1lik.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Piroska minden \u00f3r\u00e1ja a test-l\u00e9lek-szellem egys\u00e9g\u00e9nek t\u00fckr\u00e9ben zajlik. K\u00fcldet\u00e9se a testi \u00e9s ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g fenntart\u00e1sa. N\u0151i j\u00f3gaoktat\u00f3k\u00e9nt puh\u00e1bbak a mozdulatok, illetve \u00e9rz\u00e9kenyebben figyel a testi meg\u00e9l\u00e9sekre. Seg\u00edt eml\u00e9kezni arra, hogy amikor tudatosabban \u00e9lj\u00fck az \u00e9let\u00fcnket, harm\u00f3ni\u00e1ba ker\u00fcl\u00fcnk val\u00f3di \u00f6nmagunkkal. Ez a komplexit\u00e1s tet\u0151t\u0151l talpig \u00e1tmozgat, test\u00fcnk \u00e9s elm\u00e9nk minden r\u00e9teg\u00e9n \u00e1thatol, transzform\u00e1l. <\/span>","profile_picture":1334},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/betogather.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/speaker\/1319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/betogather.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/speaker"}],"about":[{"href":"https:\/\/betogather.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/speaker"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/betogather.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}