Hogyan növelhetjük mindenkori kapcsolat teremtésünk tudatosságát annak érdekében, hogy nekünk is és a környezetünknek is a hasznára váljon? Az asszertív kommunikáció egy olyasfajta önérvényesítést jelent, amely során magabiztosan, határozott fellépéssel tudjuk képviselni magunkat, ámde mindezt tiszteletteljesen, mások érzéseinek, jogainak és autonómiájának megsértése, illetve agresszió nélkül tesszük. Mondhatni a passzivitás és az agresszió közötti egészséges, mások érdekeit is szem előtt tartó egyensúlyi állapot, egy tulajdonképpeni nemes és szeretetteljes középút. Sokan nincsenek tisztában vele, de ez a fajta kommunikáció a mindenkori lelki egészség egyik alappillére, amely pillér aztán sok esetben a fizikai állapotunkra is kihat. Az asszertív kommunikáció hiányából fakadó krónikus lelki torzulások és rendellenességek pszichoszomatikus betegségek tömkelegének a melegágyai lehetnek. Ezekről a dolgokról hallhatsz ezen az izgalmas, Juhász Csaba vezette kerekasztal beszélgetésen.