Életünk során folyamatosan érnek bennünket hatások: rohanás, stressz, elvárások, kihívások. De vajon hogyan találhatunk ebben a zajban valódi nyugalmat és belső stabilitást?

Előadásában Dömsödi András a transzcendentális meditáció egy tradicionális, több ezer éves hagyományból származó, ugyanakkor a mai életben is könnyen alkalmazható technikáról beszél. Szó lesz arról, hogyan lehetséges mindössze napi kétszer 20 perc gyakorlással csökkenteni a stresszt, tisztábban gondolkodni, és kiegyensúlyozottabban jelen lenni a mindennapokban.

A közel 30 év tanítási tapasztalata és több ezer tanítvány visszajelzése alapján az előadás közérthetően és gyakorlati módon világít rá arra, hogyan integrálódhat ez az egyszerű technika a hétköznapi életbe, különösebb erőfeszítés vagy életmódváltás nélkül.