Mikor érezted utoljára, hogy igazán jól vagy?
Sokáig azt hittem, hogy a nyugalom majd akkor érkezik meg, amikor végre minden a helyére kerül.
A légzés valami egészen mást mutatott.
Megmutatta, milyen érzés jól lenni.
És azt is, hogy a nyugalom nem luxus, hanem egy állapot, amit a testünk újra meg tud tanulni.
Nem azért, mert hirtelen megszűnnek a problémák.
Hanem mert egy pillanatra nem kell harcolni, megfelelni, kontrollálni vagy mindent megoldani.
Erre hívlak ezen a workshopon.
Nem kell semmit tudnod a légzésről.
Nem kell jól csinálnod semmit.
Elég, ha megérkezel.
És adsz magadnak egy esélyt, hogy megtapasztalj valami újat.
Ahogy lélegzel, úgy élsz.