Túlélőkalauz a pihentető éjszakákhoz

Tiniknek: Ismerős a helyzet, amikor „csak még egy videót” akarsz megnézni, „csak még egy üzenetre válaszolni”, aztán hirtelen hajnali kettő lesz? Nézzük meg együtt a
tudomány szemszögéből miért olyan nehéz letenni a telefont este.
Szülőknek: Elegünk van a folyamatos esti vitákból, a „mindjárt leteszem” ígéretekből és a fáradt, nyűgös reggelekből? A digitális világ nem alszik – de a kamaszoknak
szükségük van rá.
Egy izgalmas beszélgetés arról, hogyan hatnak a „kütyük” az alvásra, a hangulatra, a teljesítményre és mit tehetnek a szülők és kamaszok együtt, a pihentetőbb éjszakákért.