Vénusz és Neptunusz napján az öröm, a könnyedség, az érzékenység és a belső világ felé fordulunk. A „belső gyermek” témájához kapcsolódva ezen az estén megengedhetjük magunknak a puhaságot, a játékosságot és az őszinte kapcsolódást önmagunk érzéseihez.

Csípőnyitó ászanákkal dolgozunk, amelyek támogatják az elraktározott érzelmek oldódását, az új élmények felé való megnyílást és a belső rugalmasság megszületését. A csípő felszabadítása segíthet elengedni a múlt terheit, hogy könnyebben kapcsolódjunk a jelen öröméhez, kíváncsiságához és szabadságához.

A gyakorlást váltott orrlyukas légzéssel mélyítjük, amely harmonizálja a két agyfélteke működését: a racionalitás és a logika mellé teret kap az intuíció, a megérzés, a kreativitás és az álomszerű belső világ is. Így a test és a tudat egyaránt nyitottabbá, érzékenyebbé és szabadabbá válhat.

Az órát Tóth Árpád élő, improvizatív zenéje kíséri, a gyakorlást pedig hosszabb, mély relaxáció és hangfürdő zárja, amely támogatja az ellazulást, a belső utazást és az érzelmi megérkezést.

Mottó:

„A felszabaduló érzésekben ott lüktet az intuíció ereje.”