Főbb témák:
1. A stressz és az idegrendszer a mindennapokban (gyakorlati élethelyzeteken
keresztül bemutatva).

2. Mikor lennék elégedett? A Ha… témája.

3. A belső csend hatása a mindennapi életre. Amire nem is gondolunk, mikor
elkezdünk meditálni.

4. A kreativitás és a tiszta gondolkodás. A lehetőségek tárháza hogyan változik,
ahogy egyre többet vagyunk a tiszta tudatban.

5. Az elégedettség paradoxona (minél inkább akarjuk, annál jobban távolodik). Az
elégedett élet valódi megélésének feltételei, alapja, és az úton történő elindulása.