Ez az óra az összehangolódásról és a közös munkáról szól. A hangsúly azon van, hogyan válik az egyéni figyelem és erő közösségi élménnyé, hogyan tudunk együtt haladni, reagálni és támogatni egymást. A gyakorlatok során megtapasztaljuk, hogy az együttműködés nem kompromisszum, hanem lehetőség a könnyedségre és az áramlásra.

Az órához előzetes tapasztalat nem szükséges.
Lehet egyedül érkezni, nem szükséges fix párral jönni. A programokon mindenki saját felelősségre vesz részt.
Kényelmes, mozgáshoz alkalmas ruházat ajánlott, amely nem lóg, lehetőleg testhez simuló.
Hozz Magaddal jógamatracot a gyakorláshoz.