A MediBall körkörös mozdulatokra épülő lágy, ugyanakkor dinamikus mozgásművészet, melyet egy tollasütőhöz hasonló eszközzel művelnek, azonban mivel semmit sem kell ütni vele, így az ’ütő’ megnevezés nem igazán helytálló. A tollasütővel ellentétben nem is rács van az eszközön, hanem egyfajta enyhén rugalmas gumi, amelyhez a MediBall labda a dinamikus, Tai Chi-szerű mozdulatoknak köszönhetően a lendület által „hozzátapad”. Nem is véletlenek a Tai Chi mozdulatok, mivel a játékot konkrétan harcművészek (Qi Gong és Tai Chi mesterek) találták ki. A gyakorlás közben a mozgás és a figyelem fejlesztése van előtérben. A gyakorlók fizikális, mentális és érzelmi szinkront igyekeznek létrehozni. Szilágyi István harcművész, a MediBall magyarországi meghonosítója e törekvés mentén nevezte el saját rendszerét Synchron Method-nak (szinkron módszer). Ennek a bizonyos szinkron állapotnak az elérése valamennyi keleti mozgásművészet és meditáció alap törekvése, így a MediBall rendszere is erre épít. Ebben az állapotban vagyunk a leghatékonyabbak, ilyenkor tapasztalható meg a két agyfélteke együttműködéséből származó hihetetlen erő és lehetőség. Az ember ilyenkor kevesebb energiafelhasználással hatékonyabban működik. Ebben a különleges állapotban képesek vagyunk erőnkön és elvárásainkon felül teljesíteni, és ami a lényeg, mindezt biztonságban megtenni. A BeToGather Fesztiválon a Lépj Magadért Térben az összes napon gyakorolhatod ezt a különleges mozgásművészetet szinte egész nap, azonban minden nap 16:30 – 17:30 között lesz egy-egy hivatalos MediBall workshop is Hegedűs Ágnessel.