A mai felgyorsult világban a stressz szinte folyamatosan jelen van az életünkben.
Nemcsak az számít, hogy mennyi stressz ér minket, hanem az is, hogyan reagálunk
rá.
Az előadás középpontjában a stresszkezelés és a mentális rugalmasság áll: az a
képesség, amely segít alkalmazkodni a kihívásokhoz és megőrizni belső
egyensúlyunkat. Megnézzük, mi segít abban, hogy ne merüljünk ki tartósan, hanem a
változások közepette is rugalmasan és kiegyensúlyozottan tudjunk működni.
Az előadáson szó lesz arról, hogy
● hogyan működünk stresszhelyzetben
● mit jelent a mentális rugalmasság, és hogyan fejleszthető
● hogyan támogatja a Transzcendentális Meditáció a mély pihenést, a
stresszoldást és a belső stabilitás erősödését
Az előadás azoknak szól, akik szeretnének rugalmasabban, tudatosabban és
nagyobb belső stabilitással jelen lenni a mindennapokban.